• Главная
  • О клубе
  • Услуги и цены
  • Вступить в клуб
  • Наши тренеры
  • Фото и видео
  • Контакты
  • Вакансии
  • Форум
 
 
 
 
 
 
  • "Белый Лотос"
  • MixFight это спорт или нет?
  • Таэквон-до
  • Бокс и кикбоксинг на Каховке
  • Бокс и кикбоксинг на Филях
  • Бокс и кикбоксинг на проспекте Вернадского
  • Финты в боксе
  • ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА ТИПИЧНЫХ ПОВРЕЖДЕНИЙ КИСТИ БОКСЕРОВ
  • Уличная драка. Один нокаутирующий удар.
  • Тренировки по кикбоксингу
  • Сильный удар в боксе
  • Разрядные требования
  • Прямой удар (биомеханический анализ).
  • Механизм движения при прямом ударе в боксе
  • Место контратаки в современном боксе.
  • Использование научной информации при подготовке боксеров в секциях бокса
  • Дифферинцирование силы удара
  • Шаги в сторону при занятиях боксом
  • Правильное соотношение дыхания в боксе через нос и через рот.
  • Методика воспитания способности у боксеров к рациональному мышечному расслаблению
  • Работа на лапах при занятиях боксом
  • Рациональное дыхание в боксе
  • Секция бокса, занятия боксом
  • Занятия кикбоксингом в секции кикбоксинга клуба Белый Лотос
  • Занятия тайским боксом, секция муай тай
  • Ушу Саньда

  Наше будущее - в детском спорте. Он готовит продолжение и смену, настоящему поколению. Спорт не только помогает нормально расти и развиваться ребенку, но и играет важную роль в процессе его формирования как личности. Именно спорт помог многим уважаемым и известным людям стать теми, кто они сегодня есть. Детский спорт сегодня - это здоровье и благополучие нации в целом.

 Родители, отдавая своего ребенка заниматься единоборствами, мечтают достичь одних целей: научить его защищаться в условиях напряженной современной жизни, чтобы он получил нормальное физическое и умственное развитие.

 Занятия в нашем клубе, дают детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Тренировки способствуют гармоничному телесному развитию и отличной функциональной подготовке детей. Кроме того, дети приобщатся к культуре общения, развивают дисциплинированность, сосредоточенность, внимательность, умение работать в паре и в коллективе.

 В клубе проводятся занятия единоборствами как для детей младшего возраста (от 5 лет), так и для подростков(9-16лет). Тренировки проводятся в соответствии с возрастными физическими и психическими особенностями групп.

Группа от 5 до 8 лет (подготовительная).

 Занятия с детьми в этой возрастной группе направлены на гармоничное развитие координации, формированию правильной осанки, гибкости, тренировке вестибулярного аппарата способствуют развитию мышечной силы. Дети выполняют интересные упражнения в парах и группах, игровые задания, которые развивают логическое мышление и воображение, способность быстро реагировать, скорость двигательной реакции. Все эти навыки пригодятся ребенку в дальнейшем при переходе в старшую группу через пару лет, уже непосредственно для изучения приемов и техники бокса и кикбоксинга.

 На занятиях ребята научится устанавливать контакт со взрослыми, смогут выплеснуть свою энергию, получить заряд положительных эмоций и обрести новых друзей.

Группа от 9 до 16 лет.

 Здесь дети изучают приемы и удары, защиту, занимаются общей и специальной физической подготовкой. В тренировку включены специальные упражнения на развитие гибкости, повышение эластичности мышц, укрепление связок и сухожилий, подвижности суставов - то, чем уже взрослому человеку заниматься гораздо труднее, а ребенку, под руководством тренера, дается достаточно легко. В занятие включены игровые элементы.

И конечно же, при желании ребенка, возможно участие в различных соревнованиях, получение разрядов и достижение профессиональных высот в спорте. Участие в соревнованиях, делает детей уверенными в себе, целеустремленными, решительными и трудолюбивыми.

Итак, если Ваш ребенок не просто хочет заняться спортом, а научиться самозащите, поверить в собственные силы, обрести замечательный коллектив друзей, - добро пожаловать в наш клуб!

 
Наши филиалы
  • Проспект Вернадского
  • Филевский бульвар
  • Каховка

Групповые тренировки за 2000р в месяц

Открытый ринг Москвы по боксу и кикбоксингу

  • 29.01.2012
    ОТКРЫТЫЙ РИНГ МОСКВЫ ПО БОКСУ И КИКБОКСИНГУ
  • 20.01.2012
    Занятия единоборствами за 2000р.
  • 15.01.2012
    День открытых дверей
  • 11.01.2012
    Турнир по кикбоксингу
  • 28.12.2011
    Зал самбо и бокса на Проспекте Вернадского.
  • 08.12.2011
    Утренние тренировки по боксу за 2500.
фитнесс клуб

фитнесс клуб

московская федерация кикбоксинга
Белый Лотос: школа единоборств, школа бокса, зал бокса, кикбоксинг, Ушу-Саньда, Ушу-Саньшоу, рукопашный бой, кикбоксинг для детей, персональные тренировки, фитнес, растяжка, Green Hill. Москва, Юго-западный округ, Проспект Вернадского 37к2, м. Проспект Вернадского, (Юго-Западная, Университет) ул. Удальцова, Кравченко, Новаторов, Обручева, Коштоянца, Ленинский проспект, Профсоюзная, Калужская, Олимпийская Деревня, ЮЗАО, ЗАО, Солнцево, Очаково, Внуково, Ново-переделкино,Раменки, Тропарево.
Copyright 2009
Все права защищены
г.Москва, Проспект Вернадского 37к2.
(495) 505-06-23
info@boxland.ru
Разработка сайта: Creative Business Solutions Яндекс.Метрика
   Rambler's Top100