YouTube Google+ страница Наша страница на Facebook Instagram центра единоборств Белый Лотос Наш твиттер Наша группа ВКонтакте
 
Взрослые группы по Вольной борьбе Детские тренировки по Вольной борьбе
Индивидуальные тренировки по Вольной борьбе Расписание тренировок по Вольной борьбе
Купить абонемент

 

Вольная борьба – это разновидность спортивного броскового единоборства, проходящий по определенным спортивным правилам с применением целого спектра специальных приемов, таких как захваты, броски, подсечки, перевороты и прочее. Задача каждого из соперников положить оппонента на лопатки . Вольная бобрьба отличается от классической или греко-римской борьбы тем, что в вольной разрешены захваты ног и действия ногами. От самбо и дзюдо вольная борьба отличается в первую очередь, отсутствием курток (самбо) и штанов (кимоно в дзюдо), а следовательно техника борьбы и захватов сильно отличается. Во- вторых в вольной борьбе не проводятся болевые приемы.  
 
В целом, вольная борьба еще со времен Ивана Поддубного стала весьма популярным у нас видом спорта, и по нынешнее время не сдает своих позиций. Стоит так же учитывать, что вольная борьба – олимпийский вид спорта, а значит, подготовка спортсменов по этому виду проходит в соответствии с научными наработками, разработанными по всему миру, а так же в СССР, что в результате обеспечивает максимальный эффект от тренировок. 
 
В вольной борьбе делается акцент на сочетание силы спортсмена и гибкости. Именно сочетание двух этих факторов является определяющим в схватке по правилам вольной борьбы. Основным упражнением, выполняющимся сквозь весь тренировочный процесс – является так называемый «мост». Это основное положение, нарабатываемое вольными борцами. Так же в тренировках вольных борцов много внимания уделяется другим, акробатическим упражнениям.
 
Вольная борьба для детей.  
 
Для ребенка вольная борьба является одним из самых лучших вариантов начала спортивной карьеры. Практически ни один вид борьбы не делает такой мощный акцент на сочетание развития физической силы и выносливости, гибкости и акробатики, не считая, конечно, техники самой борьбы. Выходцы из секций вольной борьбы гораздо быстрее осваивают «смежные» виды спорта. Будь то самбо или дзюдо, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, и даже бокс и кикбоксинг. Происходит это именно из за того, что в тренировках по вольной борьбе в ребенке гармонично развиваются и силовые качества, и гибкость.  

 


 

 

Вход на сайт

Статьи

  • В какой спорт отдать ребенка

    Вот вашему ребенку исполняется четыре пять или шесть лет. И возникает вопрос, в какой спорт отдать ребенка, для того, чтобы обеспечить ему возможность гармонично расти и развиваться, становиться физически здоровым сильным и смелым.

    ПОДРОБНЕЕ
  • Анализы для спортсменов

    Ваш ребенок занимается спортом, и это прекрасно! Теперь он увлечен тренировками, готовится к новым победам, и, главное, вы можете быть спокойным за его здоровье.

    ПОДРОБНЕЕ
  • БОКС в подарок! Подарок на 23 февраля!

    Что подарить мужчине на 23 февраля, на день Святого Валентина, на день рождения или на Новый год?

    ПОДРОБНЕЕ
  • История центра единоборств

    Школа единоборств «Белый Лотос» начала работать 6 октября 2009г. Сначала клуб находился на базе одного из филиалов крупнейшей в России сети фитнес клубов.  Начиналось все с 2 групп (детская и взрослая), общей численностью не более 10 человек. Занятия проводились по направлениям кикбоксинг и бокс.

    ПОДРОБНЕЕ
  • MixFight это спорт или нет?

    Популярность боев, проводимых по «смешанным» правилам растет  с огромной скоростью. Понятие MixFight (МиксФайт), которым обозначают такие поединки, известно сегодня практически всем интересующимся хотя бы в самой малой степени единоборствами. Трансляции подобных боев по центральному телевидению только способствуют росту их популярности. А вместе с ростом популярности «смешанные бои» обрастают и мифами. Многие мифы и легенды также способствуют популяризации данного вида поединков, привлекают внимание все большего количества поклонников и спортсменов, но некоторые мифы действую отрицательно. Самым главным на сегодняшний день «вредным» заблуждением является то, что многие считают Миксфайт видом спорта, а ведь это совершенно не так. МиксФайт спортом никогда не являлся, и не является сегодня. В чем же «вредность» данного мифа?

    ПОДРОБНЕЕ
Все Статьи