• Главная
  • О клубе
  • Услуги и цены
  • Вступить в клуб
  • Наши тренеры
  • Фото и видео
  • Контакты
  • Вакансии
  • Форум
 
 
 
 
 
 
  • "Белый Лотос"
  • MixFight это спорт или нет?
  • Таэквон-до
  • Бокс и кикбоксинг на Каховке
  • Бокс и кикбоксинг на Филях
  • Бокс и кикбоксинг на проспекте Вернадского
  • Финты в боксе
  • ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА ТИПИЧНЫХ ПОВРЕЖДЕНИЙ КИСТИ БОКСЕРОВ
  • Уличная драка. Один нокаутирующий удар.
  • Тренировки по кикбоксингу
  • Сильный удар в боксе
  • Разрядные требования
  • Прямой удар (биомеханический анализ).
  • Механизм движения при прямом ударе в боксе
  • Место контратаки в современном боксе.
  • Использование научной информации при подготовке боксеров в секциях бокса
  • Дифферинцирование силы удара
  • Шаги в сторону при занятиях боксом
  • Правильное соотношение дыхания в боксе через нос и через рот.
  • Методика воспитания способности у боксеров к рациональному мышечному расслаблению
  • Работа на лапах при занятиях боксом
  • Рациональное дыхание в боксе
  • Секция бокса, занятия боксом
  • Занятия кикбоксингом в секции кикбоксинга клуба Белый Лотос
  • Занятия тайским боксом, секция муай тай
  • Ушу Саньда
Ушу -  дословно означает «воинское искусство».  Это древнейший вид боевого искусства, зародившийся около 3000г. до н. э. в Китае. Ушу-Саньда (Саньшоу) —   красивая и  очень зрелищная разновидность Ушу, представляющая собой  спортивные – боевые  поединки (спарринги).  Поединки проводятся в полный контакт, на площадке (татами), представляющую собой помост,8х8м, высотой 0,6м  покрытый гимнастическими матами. Экипировка участников: Шлем боксерский, капа, боксерские перчатки, защита корпуса (жилет), защита паха. В поединках используются, удары ногами, руками с применением подсечек и бросковой техники. Оценивается в бою: нанесение ударов в голову рукой и ногой (основанием, подъемом стопы, пяткой), нанесение ударов в корпус ногами и руками, нанесение ударов по наружной и внутренней поверхности бедра, применение любых видов бросков, кроме бросков в положение сустава на излом, на голову и бросков с отягощением. Все это  делает поединки очень зрелищными, а технику спортсменов наиболее эффективной.  Поэтому очень часто бойцы ушу-саньда  выступают по боям без правил в таких версиях как MMA, Pride, М-1 и становятся победителями. В 2003 году ушу-саньда  официально включили в Олимпийские игры 2004 года как показательный вид спорта. Но затем голосованием, где решающим стал голос США, Саньда исключили из программы олимпийского турнира в Афинах. В дальнейшем представители этого вида спорта активно работали над тем, чтобы в Пекинской Олимпиаде  в 2008 г ушу-саньда был включен в программу соревнований.  И вот,  в Пекине в рамках Олимпиады-2008  (2008 Beijing Olympic Games Wushu Competition) был проведен специальный международный турнир по ушу-саньда. На сегодняшний день популярность это вида спорта в мире очень высока.  Больше  чем в 100 странах мира сейчас развивается Ушу-Саньда и обретает массовый характер. Хотя еще в 91-м году на чемпионате мира по ушу-саньда принимало участие всего лишь 39 стран. География будет на порядок  шире, когда этот вид спорта станет олимпийским. В настоящее время Международный Олимпийский Комитет рассматривает возможность включения ушу-саньда в программу Олимпийских игр. Предполагается, что  пока олимпийские медали будут разыгрываться только в пяти весовых категориях:  мужчины -до 56 кг, 70 кг и  85 кг, женщины -  до 52 кг и 60 кг. Именно в эти весовые категории были представлены на олимпийском турнире-2008 по ушу-саньда. Если Вы хотите освоить ударную технику в сочетании с бросковой, и в любой ситуации чувствовать себя уверенно и достойно, Ушу-Саньда отлично подходит для этого.

 

 

 

 
Наши филиалы
  • Проспект Вернадского
  • Филевский бульвар
  • Каховка

Групповые тренировки за 2000р в месяц

Открытый ринг Москвы по боксу и кикбоксингу

  • 29.01.2012
    ОТКРЫТЫЙ РИНГ МОСКВЫ ПО БОКСУ И КИКБОКСИНГУ
  • 20.01.2012
    Занятия единоборствами за 2000р.
  • 15.01.2012
    День открытых дверей
  • 11.01.2012
    Турнир по кикбоксингу
  • 28.12.2011
    Зал самбо и бокса на Проспекте Вернадского.
  • 08.12.2011
    Утренние тренировки по боксу за 2500.
фитнесс клуб

фитнесс клуб

московская федерация кикбоксинга
Белый Лотос: школа единоборств, школа бокса, зал бокса, кикбоксинг, Ушу-Саньда, Ушу-Саньшоу, рукопашный бой, кикбоксинг для детей, персональные тренировки, фитнес, растяжка, Green Hill. Москва, Юго-западный округ, Проспект Вернадского 37к2, м. Проспект Вернадского, (Юго-Западная, Университет) ул. Удальцова, Кравченко, Новаторов, Обручева, Коштоянца, Ленинский проспект, Профсоюзная, Калужская, Олимпийская Деревня, ЮЗАО, ЗАО, Солнцево, Очаково, Внуково, Ново-переделкино,Раменки, Тропарево.
Copyright 2009
Все права защищены
г.Москва, Проспект Вернадского 37к2.
(495) 505-06-23
info@boxland.ru
Разработка сайта: Creative Business Solutions Яндекс.Метрика
   Rambler's Top100