Опубликовано

Занятия единоборствами летом

Тренировки для детей летом!

С 26 мая 2014г. на Проспекте Вернадского начинает функционировать группа ОФП для детей. 

Летом, благодаря теплому климату, солнцу, обилию витаминов и большому количеству времени, проводимом на свежем воздухе,  дети начинают особенно активно развиваться и расти. И для спортсменов (и не только), очень важно в этот период правильно и эффективно использовать свободное время, природные условия и особенности организма для накопления физического потенциала и укрепления иммунитета, который позволит ребенку быть активным в течении всего года. Задачами тренировок летом обычно ставится: значительное увеличение силовых и скоростных качеств, повышение выносливости организма, ну и конечно улучшение ловкости и координации ребенка. Часто бывает, что уходя на каникулы хилым ребенком, не умеющим ни подтягиваться, ни отжиматься, и проведя лето не у компьютера, а в тренировках и играх на свежем воздухе, дети приходят в школу 1 сентября совершенно другими: подтянутыми, значительно окрепшими, и часто дающими фору одноклассникам в ловкости, силе и скорости. В следствии появляется уверенность в себе, а значит уважение к окружающим, возрастает интерес к происходящему вокруг.

В программу летних занятий входят двух разовые тренировки на улице и в спортивном зале. На улице проводится беговая подготовка (кроссы, спринт, интервальные бег), игры (футбол, баскетбол), работа на технику бокса. В зале проводятся занятия по силовой подготовке (подтягивания, отжимания), так же отработка техники и школы бокса, работы на снарядах, игры, растяжка.

Стоимость таких тренировок составляет 6000р. в месяц ( 20 тренировочных дней).

Расписание тренировок:

ПН, СР, ПТ утро – с 8:00 до 9:30, вечер – с 17:00 до 18:30

ВТ,ЧТ утро – с 8:00 до 9:30, вечер – с 17:30 до 19:00.

В группы принимаются дети от 8 лет.

Для записи необходимо предоставить справку из поликлиники, о том, что нет противопоказаний для занятий единоборствами.

Поделиться в