Баланс (Balance-intensive)

баланс

Данные тренировки (Баланс) подойдут для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, рук, пресса, бедер и ягодиц, облегчить ежедневную нагрузку на позвоночник, сделать свой силуэт подтянутым и более стройным.

Благодаря стабильному посещению занятий Balance вы улучшите качество своего тела, мышцы станут более развитыми, улучшится осанка, станет проще работать в офисе, сидя за столом, или долго находиться на ногах, без возможности присесть.

Это – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включая глубокие мышцы спины. Статичные упражнения чередуются с динамикой, большое внимание уделяется правильному дыханию для повышения их эффективности.

баланс

Мы используем эластичные ленты для пилатеса и собственный вес в качестве дополнительной нагрузки на мышцы.

Самое главное – соблюдение правильной техники выполнения тех или иных упражнений, за чем тренер постоянно следит.

Вы можете быть новичком или уже опытным спортсменом: наши тренировки – отличный вариант для тех, кто хочет держать в постоянном тонусе и здоровье свое тело!

Если вы пришли впервые, то ваша задача – слушать тренера и стараться максимально правильно делать упражнения и не стремиться сделать как можно большее количество раз в ущерб технике.

Приходите и становитесь с нами более здоровыми и красивыми!

Записаться на Баланс

Расписание тренировок Баланс

Поделиться в