• Главная
  • О клубе
  • Услуги и цены
  • Вступить в клуб
  • Наши тренеры
  • Фото и видео
  • Контакты
  • Вакансии
  • Форум
 
 
 
 
 
 
  • "Белый Лотос"
  • MixFight это спорт или нет?
  • Таэквон-до
  • Бокс и кикбоксинг на Каховке
  • Бокс и кикбоксинг на Филях
  • Бокс и кикбоксинг на проспекте Вернадского
  • Финты в боксе
  • ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА ТИПИЧНЫХ ПОВРЕЖДЕНИЙ КИСТИ БОКСЕРОВ
  • Уличная драка. Один нокаутирующий удар.
  • Тренировки по кикбоксингу
  • Сильный удар в боксе
  • Разрядные требования
  • Прямой удар (биомеханический анализ).
  • Механизм движения при прямом ударе в боксе
  • Место контратаки в современном боксе.
  • Использование научной информации при подготовке боксеров в секциях бокса
  • Дифферинцирование силы удара
  • Шаги в сторону при занятиях боксом
  • Правильное соотношение дыхания в боксе через нос и через рот.
  • Методика воспитания способности у боксеров к рациональному мышечному расслаблению
  • Работа на лапах при занятиях боксом
  • Рациональное дыхание в боксе
  • Секция бокса, занятия боксом
  • Занятия кикбоксингом в секции кикбоксинга клуба Белый Лотос
  • Занятия тайским боксом, секция муай тай
  • Ушу Саньда

 

Экипировка в единоборствах имеет огромное значение. То, как и во что экипирован спортсмен, является показателем его уровня, отношения к спорту  и напрямую влияет на результат, получаемый от тренировок.    Чем лучше экипирован и защищен спортсмен, тем качественнее и полноценнее  проходит процесс его обучения. Утверждение о том что, тренируясь, например, без  капы и шлема, в пробитых перчатках или, работая на мешке голыми руками, спортсмен максимально приближается к реальному (уличному) бою и лучше обучается -  в корне не верно. Помимо того что наносится вред здоровью, этому  противоречат методико-физиологические основы. У спортсмена появляется на уровне рефлексов лишь страх и скованность.

Работая в хороших перчатках и  шлеме, спортсмен становится более раскованным, не зажмуривает глаза, прекрасно видит все движения и удары соперника. В результате, появляется уверенность,  способность правильно защищаться и умение безопасно  и точно атаковать соперника.  Ведь не зря все профессионалы тренируются в хороших, закрытых шлемах, «больших» перчатках (на соревнованиях обычно используются перчатки весом 10-12 унций, тогда как на тренировках 14,16 или даже 20 унций).  А  на тренировках в сборной страны, вообще существуют жесткие требования предъявляемые к экипировке спортсменов (минимум 12уц перчатки, бинты, шлем, капа, форма).

Внешний вид также имеет немаловажный фактор. Если Вы приходите в зал как на дачу, одевая дома что не жалко или что постарее, это  показывает отношение   к тренировкам.  Когда спортсмен одет в чистую боксерскую форму, имеет хорошую экипировку, его настрой на тренировку  более профессиональный.

В нашем клубе осуществляется контроль за качеством экипировки каждого спортсмена. Для работы в парах не допускаются спортсмены в перчатках, не соответствующих требованиям по качеству и весу. Это делается, прежде всего, для здоровья спортсменов, качественного и правильного обучения. 

Собираясь на тренировку первый раз, достаточно взять футболку, шорты и обувь, желательно на мягкой подошве. Если же у Вас есть опыт занятий кикбоксингом или боксом и имеется экипировка, соответствующая требованиям, можно тренироваться в ней. 

 

По вопросу требований и качества, а также заказа  экипировки Вы можете обратиться к тренеру.

 

И помните: хорошая экипировка – это прежде всего Ваше здоровье.

 

 

 

 
Наши филиалы
  • Проспект Вернадского
  • Филевский бульвар
  • Каховка

Групповые тренировки за 2000р в месяц

Открытый ринг Москвы по боксу и кикбоксингу

  • 29.01.2012
    ОТКРЫТЫЙ РИНГ МОСКВЫ ПО БОКСУ И КИКБОКСИНГУ
  • 20.01.2012
    Занятия единоборствами за 2000р.
  • 15.01.2012
    День открытых дверей
  • 11.01.2012
    Турнир по кикбоксингу
  • 28.12.2011
    Зал самбо и бокса на Проспекте Вернадского.
  • 08.12.2011
    Утренние тренировки по боксу за 2500.
фитнесс клуб

фитнесс клуб

московская федерация кикбоксинга
Белый Лотос: школа единоборств, школа бокса, зал бокса, кикбоксинг, Ушу-Саньда, Ушу-Саньшоу, рукопашный бой, кикбоксинг для детей, персональные тренировки, фитнес, растяжка, Green Hill. Москва, Юго-западный округ, Проспект Вернадского 37к2, м. Проспект Вернадского, (Юго-Западная, Университет) ул. Удальцова, Кравченко, Новаторов, Обручева, Коштоянца, Ленинский проспект, Профсоюзная, Калужская, Олимпийская Деревня, ЮЗАО, ЗАО, Солнцево, Очаково, Внуково, Ново-переделкино,Раменки, Тропарево.
Copyright 2009
Все права защищены
г.Москва, Проспект Вернадского 37к2.
(495) 505-06-23
info@boxland.ru
Разработка сайта: Creative Business Solutions Яндекс.Метрика
   Rambler's Top100