Учебно-тренировочные сборы по самбо и боксу 2024

Завершились учебно-тренировочные сборы по самбо и боксу на РУТБ Ока 2024г.! Тренировочная программа позади, поэтому с уверенностью можно сказать, что все наши спортивные планы выполнены ! За 11 дней проведено 33 тренировочных мероприятия : 11 зарядок, 10 профильных тренировок по самбо и боксу, 7 игровых тренировок, 2 тренировки в бассейне, 1 кросс, 2 восстановительных мероприятия. […]

Читать далее...

Дневник юного спортсмена

Одним из уникальных особенностей и преимуществ нашего центра единоборств является политика сохранения традиций «советских» подходов к образованию и воспитанию, практика сохранения принципов построения тренировочного и воспитательного процессов в спортивной подготовке.  В спортивных секциях для взрослых мы часто обращаемся к «советскому» опыту при проведении тренировок, выбирая самые эффективные подходы, использовавшиеся в подготовке спортсменов-чемпионов в советский период. […]

Читать далее...

Одежда для первой тренировки

В зависимости от вида спорта, которым Вы планируете заниматься, для регулярных необходимо будет приобрести соответствующую экипировку. Экипировка для каждого вида спорта своя, и определяется как необходимостью обеспечения защиты от травм, так и техническим арсеналом вида единоборств, а также, традициями конкретного вида спорта. В некоторых дисциплинах принято тренироваться босиком, в других необходимо приобретение специальной обуви, «боксерок», […]

Читать далее...

Физическая подготовка детей при занятиях единоборствами

Мы внимательно относимся ко всем нашим юным спортсменам, независимо от целей их тренировок. Кто-то тренируется «для себя», кто-тренируется «для здоровья», а кто-то стремиться к победам и выступлениям на соревнованиях. Часто бывает, что цели переходят одна в другую, и это нормально. Но к сожалению, реальность такова, что мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда физическая подготовка ребенка […]

Читать далее...

Мастер-класс по ММА: Нурали Алиев

30 января в СК «Белый Лотос» Нурали Алиев — тренер высшей категории, Мастер спорта СССР по вольной борьбе, Заслуженный тренер Республики Таджикистана, провел мастер-класс для спортсменов по смешанным единоборствам.

Читать далее...

Тернистый путь от мая до ноября

1 ноября 2020 года в СК «Белый Лотос» прошли соревнования по тайскому боксу. Из 136 заявленных для 106 удалось найти пару. Турнир White Lotos Championship Muay Thai должен был состояться еще в мае, но в связи с эпидемиологической ситуацией в стране соревнования пришлось отложить до более благоприятных условий. Первое решение пало на сентябрь. Из-за запланированного […]

Читать далее...

Экзамен ждет. А ты готов?

Самоизоляция не послужила поводом отмены ежегодной аттестации. Центр единоборств «Белый лотос» предоставляет возможность сдать аттестацию для прохождения на новый уровень. Аттестация по смешанным единоборствам пройдет 30 мая 2020 года в домашних условиях. Аттестация включает в себя сдачу нормативов по физической подготовке, демонстрацию техники по программе аттестации. Ахмед Таибов, тренер по ММА, поделился новостями, касающиеся сдачи […]

Читать далее...

Стойкие не понаслышке

<<< Первая часть Пандемия не вывела из строя и спортсменов по тхэквондо. У Рахмана Алиева продолжают тренироваться дети от 5 до 14 лет. Суммарное количество занимающихся в режиме реального времени опережает остальные виды единоборств, представленных в Белом лотосе.   – Рахман Камилович, сложно ли контролировать поведение детей, учитывая Вашу отдаленность?    – Сначала было тяжело […]

Читать далее...