ONLINE Тренировки

Клуб единоборств «Белый лотос» представляет услугу ONLINE Тренировок.

Занятия ведутся онлайн индивидуально со спортсменом либо с группой спортсменов, находящихся в разных местах, и выходящих на связь по расписанию.

В условиях, когда тренировки в живую, по тем или иным причинам проводить не представляется возможным, ONLINE тренировки позволяют спортсменам не выпадать из тренировочного процесса.

ONLINE тренировки дают возможность:

  • системно проводить ту часть тренировок, согласно тренировочного плана, которая не предполагает работу с партнером. (Работа на технику перед зеркалом, работа на снарядах, физическая подготовка.)
  • личного общения с тренером, другими спортсменами (в случае групповых занятий) и получение обратной связи, формирование дружеской атмосферы. Это влияет на повышение интереса к занятиям, а здоровое соперничество дает дополнительную мотивацию спортсменам.
  • оперативно замечать недочеты в техническом плане и сразу же корректировать выполнение этих элементов, исправлять ошибки.
  • для мотивации спортсменов тренером и поддержания нужной интенсивности упражнений.

Кстати, по опыту проведенных Online тренировок, последние два пункта иногда дают даже лучший результат, чем, когда тренер присутствует лично, ввиду того что тренеру обзор помогает контролировать сразу всю группу (а спортсмены знают, что находятся под присмотром).

Цены и способы оплаты

После окончания действующего абонемента, или для оформления нового абонемента, оплата производится следующим образом:

  • Разовая тренировка — 400р;
  • Абонемент на месяц (одно направление) — 4500р.

Оплату перечисляем на карту: 4276 3800 9329 5348 Юрий Николаевич О.

*Примечание*

Действующий абонемент можно не размораживать, оплатив отдельно разовую тренировку или абонемент на онлайн-тренировки.
В случае, если карантин закончится раньше, чем действие вашего абонемента на онлайн-тренировки, вы сможете использовать его на тренировки в зале.

Расписание ONLINE тренировок

Что необходимо для занятий

Каждое направление имеет свой определенный набор необходимых снарядов (тренажеров), но есть общий для всех минимальный набор.

Для занятий Вам понадобится:

  • Спортивная форма;
  • Место: 2 х 2 м;
  • Гантели (1кг);
  • Коврик;
  • Резина (по возможности);
  • Теннисный мяч (для ударных направлений);

Заявка

Если Вы хотите записаться на онлайн тренировки, или у Вас остались вопросы, то вы можете позвонить нам по номеру:
+7 (495) 540-50-04
или отправить запрос через форму.

#тренируйсядома #спортнормажизни