Новый учебный год для самбистов «Белого Лотоса» начался с втягивающих тренировок, позволяющих оперативно вернуть форму, утраченную в летние каникулы. Главная новость: всех распределили по группам, сформированным не по возрастному признаку, а по уровню подготовленности. Это касается, прежде всего, детей. В результате, например, семи-восьмилетние пацаны, посещающие занятия второй год, и кое чему уже научившиеся, попали в условную подростковую категорию. С подробностями тренер секции самбо «Белого Лотоса» Михаил ЧИСТОВ:
— Сейчас в детской «ячейке», состоящей из новичков, 10 ребят, а в группе подростков их вдвое больше.
Также, произошли принципиальные изменения во взрослой группе, мы усилились двумя хорошими спортсменами из бывших союзных республик, которые должны составить костяк нашей взрослой группы. Я очень на них надеюсь и прежде всего как на людей, способных стать примером для начинающих самбистов. Раньше ведь как было – придет на тренировку 2 человека, один весит 70 кг, а другой 95. Сейчас дело другое, ведь во взрослой группе девять человек, из которых стабильно тренируются восемь. Это значит, что теперь можно ставить в пары парней примерно одного веса, то есть подбирать подходящих спарринг-партнеров, без чего невозможно технически прогрессировать на ковре.
— Представьте коротко новичков «Белого Лотоса».
— Джонибек Рахманов (весовая категория до 57 кг) становился бронзовым призером Чемпионата столицы Таджикистана, а тяжеловес Хоштари Левани (+100 кг) входил в состав сборной Грузии. Совместные занятия с людьми уже добившимися результатов, станут для начинающих самбистов прекрасным стимулом. И я также надеюсь, что Рахманов и Хоштари станут примером для начинающих одноклубников не только в техническом плане, но и помогут им поверить в свои силы.
— На каких турнирах ваши подопечные успели выступить после 1 сентября?
— В соответствии с утвержденным календарным планом нашего Центра единоборств, мы будем ежемесячно выезжать с ребятами на совместные тренировки в другие клубы. Первый визит состоялся в Клуб «Самбо-70» на улице Академика Арцимовича, и туда же отправимся вновь в ноябре.
— Расскажите подробнее о Дне борьбы.
— В каждом борцовском подразделении, входящем в систему Центра образования и спорта «Самбо-70», существует недельный план тренировок, исторически сложилось так, что понедельник – День техники в партере, среда – День техники в стойке, а пятница – День борьбы, когда проводятся учебно-тренировочные схватки. Друг с другом одноклубники борются регулярно, и для того, чтобы «разбавлять» рутинный тренировочный процесс, наставники устраивают им встречи со спортсменами из других спортивных организаций.
— Сколько наших ребят боролись в «Самбо-70» и довольны ли вы результатами?
— Наших было 5 человек, которые участвовали в рекордном для себя количестве схваток за одну тренировку – в 8-ми, притом, что никто раньше не проводил больше шести поединков. Все ребята проявили характер и волю, в общем, показали себя с лучшей стороны. Так как такие поединки являются учебно-тренировочными, то победители не определяются , а во главу угла ставится оценка технических действий наставниками.
— Какой вывод сделали для себя после Дня борьбы?
— Очевидно, что всем ребятам надо много работать в первую очередь над технической подготовкой и выносливостью. Наше отставание в этом аспектах было особенно заметно на фоне хозяев, ведь на ковре были мастера спорта , чемпионы и призеры Чемпионатов мира среди мастеров. Я воспитанник «Самбо-70» и знаю, что в нем практикуется проведение двухразовых тренировок в день, утренняя и вечерняя , когда за день порой набирается по 16 схваток на одного борца по 6 минут каждая. Благодаря такому подходу, в «Самбо-70» традиционно высокая внутренняя конкуренция и я постараюсь внедрить такую модель в «Белом Лотосе» с тем, чтобы поднять средний уровень подготовленности во всех группах.
— В каких-нибудь еще мероприятиях участвовали в осенний период?
— Да. Выступили на Открытом ковре на базе клуба «Самбо-18» . К участию в них допускались дети в возрасте от 8 до 12 лет и результат меня очень порадовал. Всего наши мальчишки провели 18 поединков, из которых в девяти одержали победы или ровно в половине. Причем, каждый взял верх как минимум в одной схватке, но были и те, кто одержал две победы в двух поединках. Но, что особенно порадовало, наши воспитанники выигрывали с явным преимуществом и болевыми приемами, показывая при этом неплохую бросковую технику и технику борьбы в партере.
— В «Открытых коврах» собираетесь участвовать и дальше?
— Да. Уже 25 ноября такой турнир вновь состоится в «Самбо-18». Также, возможно, выступим в МГТУ имени Баумана и еще у нас на декабрь запланирован открытое Первенство Белого Лотоса по самбо.. Важный момент, что все Открытые ковры, в которых мы принимаем участие, внесены в календарный план, утвержденный Федерацией самбо Москвы, и являются квалификационными. То есть, победы, одержанные на них, идут в зачет присвоения спортивных разрядов. Но самое главное – они помогают молодым самбистам набираться боевого опыта. После каждого турнира мы анализируем записанные на видео схватки, устраиваем «разбор полетов» с тем, чтобы не повторять допущенных ошибок.
— Самбо многие воспринимают как возможность хорошо подготовиться к переходу в ММА. Вас это огорчает или относитесь к подобным вещам спокойно?
— Отвечу так: лучшей базы чем самбо для подготовки к переходу в ММА не существует. И для этой цели «Белый Лотос» подходит идеально потому, что у нас действуют секции и ММА и самбо. Так что можно по три раза в неделю посещать каждую и желающих совмещать тренировки по двум направлениям становится все больше.
Валерий РАДЖАБЛИ
