Персональные тренировки по тайскому боксу мы рекомендуем как вариант быстрого вхождения в «тему» муай тай для начинающих, или как вариант более детальной проработки нюансов и подготовки к соревнованиям для профессиональных спортсменов.
Эффект от индивидуальных тренировок
Для максимально эффективного изучения техники и доведения ее до совершенства в кратчайшие сроки лучше всего подходят индивидуальные тренировки. У спортсменов работающих в больших группах возникает своё понимание элемента и его исполнения. При этом тренеру иногда требуется много времени, для контроля правильности выполнения задания и корректировки работы каждого. В таком случае отработка одного элемента может растянуться на несколько тренировок. Полностью сосредоточиться на вашей технике, внимательно подходить к мельчайшим деталям процесса, доводить их до совершенства, тренеру позволяет формат в котором тренировки проходят по индивидуальной программе, один на один с тренером.
Важно и то, что при личном общении тренер и спортсмен лучше и быстрее понимают друг друга. Тренер глубже изучает индивидуальные возможности спортсмена и акцентирует внимание на их развитии, у спортсмена появляется свой стиль, отличный от других, а поэтому, весьма эффективный, в виду своей оригинальности, разнообразия и непредсказуемости.
Тренировки для девушек
Тайский бокс (Муай Тай), как ни странно, пользуется огромной популярностью и у слабого пола. Возможно, это наиболее популярный вид единоборств, на который записываются девушки.
В отличии от классического бокса, где удары производятся только руками. в муай тай используется широкий арсенал ударов ногами, коленями. Это не только добавляет разнообразия, но и в целом дает более равномерную и высокую нагрузку на весь организм, помогая поддерживать прекрасную физическую форму. Кроме того, важным фактором в подготовке спортсменов является хорошая растяжка, что также очень нравится девушкам.
Тренировки и спарринги проходят в специальной защитной экипировке, позволяя избегать ненужных синяков. Защищаются и ноги, и локти, и, конечно, применяются шлемы и боксерские перчатки.
Мы приглашаем девушек на персональные тренировки по тайскому боксу и гарантируем прекрасное самочувствие и отличное настроение!
Можно стремиться к спортивным результатам, а можно заниматься «для себя», для здоровья!
Тренировка состоит из:
- Разминка, растяжка.
- Основная работа:
-работа на лапах
-работа на мешках
-работа в парах - Заминка:
-физические упражнения на разные группы мышц
-растяжка
Важные составляющие занятий:
- Составление индивидуального плана тренировок с учетом физиологических особенностей организма и личных пожеланий;
- Выбор графика тренировок (время, день) с учетом Ваших пожеланий;
- Контроль техники и правильного дыхания при выполнении заданий.
Благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу и его постоянному контролю тренером, все эти факторы обеспечивают высокую эффективность и максимальную пользу тренировок!
Тренер по тайскому боксу - Вагнер Иван Викторович
Тайский бокс
- Серебренный призер ДФО
- Бронзовый призер СФО
- Призер всероссийских соревнований «кубок Кавказа»
- Участник чемпионата России
Кроме персональных занятий, в Белом Лотосе есть возможность групповых тренировок. Подробнее на странице нашей секции тайского бокса.
Отзывы наших клиентов в видео формате и на сервисах карт.
Цены на персональные тренировки
Если по каким то причинам Вам не подходят тренировки по тайскому боксу или кикбоксингу, мы приглашаем Вас на персональные занятия по классическому боксу.
