КОНТАКТНЫЕ
ТЕЛЕФОНЫ
+7 (495) 540-50-04
+7 (495) 505-06-23
Вступить в клуб

Наши филиалы

1 Юго-Западная

Москва, Ленинский Проспект 154к2 в здании Бизнес центра "МГТС" центральный вход, 5-й ЭТАЖ

Информация / карта проезда
Вступить в клуб
Купить абонемент
Ехать с нами в Крым

Направления боя

БоксУдарные

Бокс – один из самых древних и интересных видов спорта. На сегодняшний день, бокс является наиболее массовым среди всех единоборств. Тысячелетняя история развития, своя эволюция в каждой стране, сделала его наиболее эффективным, и в тоже время доступным для всех. Постановка удара, быстрая и эффективная защита, выносливость, скорость, сила - это всего лишь небольшая часть того, чему можно научиться в секции бокса.

 

Кикбоксинг / K1Ударные

Кикбоксинг – вид единоборств относительно молодой. Появился несколько десятков лет назад, как симбиоз бокса и каратэ. В дальнейшем кикбоксинг полностью оформился как отдельный вид единоборств, заимствовав самые эффективные приемы, удары и технику из таких видов как бокс, карате, Ушу, тайский бокс, доведя их до совершенства. Поэтому занимаясь в секции кикбоксинга, Вы получаете лучшую технику ударных единоборств, а также хорошую растяжку, силу, координацию.

ПОДРОБНЕЕ   ПОДРОБНЕЕ
 

Тайский боксУдарные

Тайский (таиландский бокс), Муай тай – в наше время получил огромную популярность. Прежде всего, это связано с большим арсеналом эффективных ударов, не только руками и ногами, но также коленями, локтями. Изначально Муай тай (свободный бой) зародился и развивался как боевая система подготовки тайской армии. Сегодня это четко сформировавшийся вид спорта, в перспективе претендующий стать олимпийским. Удары руками, ногами, локтями, коленями, захваты, работа в клинче - все это тайский бокс.

 

Тхэквон-доУдарные

Тхэквон-до Хотя Тхэквон-до зародилось более 2000 лет назад в Корее, сформировано как вид спорта относительно недавно (в 1955г.). При его создании преследовались основные цели: эффективность в реальном бою, физическая подготовка спортсменов, сведение к минимуму ритуальной части и удиление особого внимания непосредственно боевой подготовке. В результате сформировался вид единоборств, отличающийся одной из лучших техник работы ногами, упор в котором делается на развитие возможностей человеческого тела. Именно по этому тхэквондо во многих странах принято за основу подготовки в спецподразделениях, и является одним из самых популярных и востребованных видов единоборств.

ПОДРОБНЕЕ   ПОДРОБНЕЕ
 

Самбо (mixfight)Борьба

Самбо – вид единоборств, пользующийся огромным уважением и интересом во всем мире, и не только у любителей боевых искусств и видов спорта. В первую очередь это связано с многочисленными, очень яркими и победами наших спортсменов в боях смешанного стиля, которые в последнее время пользуются все большей популярностью. Особую гордость вызывает, что зародилось и получило развитие самбо в СССР. Создателями его являются наши соотечественники, великие мастера, посвятившие жизнь этому новому виду борьбы, собирая по крупинкам все лучшее что есть в мире единоборств. С того времени как самбо начало формироваться и стало отдельным видом единоборств, оно не перестает развиваться постоянно обогащая арсенал приемов и совершенствуя технику их выполнения. Джиу джитсу, вольная борьба, греблинг, дзюдо, кикбоксинг, бокс всем этим навыкам обучается спортсмен пришедший в секцию самбо.

 

ДзюдоБорьба

Дзюдо – разновидность бросковых единоборств, созданное в XIX веке на основе универсальной японской боевой системы дзюдзюцу. На сегодняшний день является популярным олимпийским видом спорта, имеющим поклонников в любой точке мира. По технике выполнения некоторых приемов дзюдо похоже на САМБО, Джиу Джитсу и др., при том отличии, что в дзюдо спортсмены одеты в специальные куртку и штаны(кимоно), что добавляет в арсенал спортсменов возможность выполнения захватов за одежду. В дзюдо запрещены жесткие удушающие и болевые приемы, что делает этот вид борьбы лучшим выбором для тренировок детей. А олимпийский статус этого вида спорта определяет наличие множества отработанных систем подготовки спортсменов.

ПОДРОБНЕЕ   ПОДРОБНЕЕ
 

Джиу-джитсуБорьба

Джиу-джитсу – древнее боевое искусство, а так же вид спортивного единоборства, зародившееся в Японии в XVlв. Основным принципом джиу-джитсу является не прямое сопротивление, а использование силы и движений соперника против него самого. Победа в поединке достигается не за счет силовых качеств, а с помощью гибкости и податливости движениям соперника, заманиванием его в ловушку и с применением болевого и удушающего приема. Джиу джитсу явилось базой для создания айкидо и по арсеналу и технике оба вида очень схожи. В настоящее время особую популярность имеют 2 направления. Традиционное джиу джитсу и Бразильское джиу-джитсу (основой является работа в партере, при этом более слабый соперник, может вполне успешно противостоять более крепкому физически, за счет специальной техники.) В настоящее время популярность джиу джитсу так же стремительно растет еще и потому, что техника борьбы является отличной базой для смешанных единоборств (ММА).

 

ГрэпплингБорьба

Грэпплинг – разновидность борьбы, основной целью которой являет максимально быстрое и эффективное выведение противника из строя, благодаря использованию множества болевых и удушающих приемов. Этот вид спорта как губка впитал все самые эффективные борцовские техники, приемы, захваты и заломы. Основная схватка в Грэпплинге проходит в партере, то есть лежа на матах, именно в этом положении проявляется эффективность. Именно умение применять огромное количество болевых и удушающих приемов в партере, делает грэпплера грозным соперником для любого борца. На сегодняшний день грэпплинг широко применяется в поединках М1, боях без правил и так далее…

ПОДРОБНЕЕ   ПОДРОБНЕЕ
 

Вольная борьбаБорьба

Вольная борьба – это разновидность спортивного броскового единоборства, проходящий по определенным спортивным правилам с применением целого спектра специальных приемов, таких как захваты, броски, подсечки, перевороты и прочее. Задача каждого из соперников положить оппонента на лопатки . Вольная бобрьба отличается от классической или греко-римской борьбы тем, что в вольной разрешены захваты ног и действия ногами. От самбо и дзюдо вольная борьба отличается в первую очередь, отсутствием курток (самбо) и штанов (кимоно в дзюдо), а следовательно техника борьбы и захватов сильно отличается. Во- вторых в вольной борьбе не проводятся болевые приемы.

   
ПОДРОБНЕЕ    
 

Рукопашный бойСмешанные

Рукопашный бой – появился и развивался в основном в армии и аналогичных силовых структурах, являлся частью программы подготовки бойцов. На сегодня это спортивная дисциплина, единоборство, сочетающее в себе множество различных стилей. Основой для современного рукопашного боя изначально являлось карате, и в свое время рукопашный бой так и назывался –«оперативное карате». Однако на сегодняшний день в систему подготовки спортсменов вошли некоторые бросковые техники (боевое самбо), боксерские и кикбоксерские техники, элементы тайского бокса и другие, так что можно с уверенностью говорить об универсальности данной боевой системы.

 

ММАСмешанные

ММА (Смешанные единоборства) также Миксфайт (MIXFIGHT), Валетудо, Панкратион – самый молодой вид единоборств. Представляет собой смесь ударной и борцовской техники, как в стойке, так и в партере, вобравший в себя все лучшее и эффективное, что только есть на сегодняшний день в единоборствах. Ограничения в правилах при этом минимальные, позволяющие проявить себя представителям практически любого вида единоборств, что делает противостояние наиболее интересным и зрелищным. Несмотря на то, что бои по панкратиону проводились еще в Древней Греции на Олимпийских играх, официально в России признан как вид спорта 26 сентября 2012г. Этому поспособствовал резкий скачек популярности ММА в мире с начала 90-х до сегодняшнего дня.

ПОДРОБНЕЕ   ПОДРОБНЕЕ
 

Учебно-тренировочные сборыОФП

Учебно-тренировочные (УТС) и спортивно оздоровительные сборы - это неотъемлемая часть тренировочного процесса, отвечающая, за повышение уровня физической, тактико-технической подготовки, способствующая восстановление спортсменов, поддержанию оптимального уровня тренированности. Если спортсмен хотя бы раз в год участвует в сборах, это значительно повышает эффективность обучения единоборствам. Ведь кроме отличной физической, функциональной подготовки, огромного запаса энергии, занимающиеся имеют возможность пообщаться с ведущими спортсменами, тренерами в мире единоборств, получив незаменимый опыт и мотивацию.

 

КроссфитОФП

Скорость, сила и выносливость - это главные параметры по которым можно определить форму и физическое состояние любого человека. Гармоничное развитие этих качеств позволяет нам чувствовать себя уверенными в любой ситуации, быть всегда в хорошей физической форме, имея большой запас энергии.

ПОДРОБНЕЕ   ПОДРОБНЕЕ
 

ЙогаОФП

Йога — это одна из замечательных возможностей обрести физическое и духовное здоровье, научиться расслабляться и без труда противостоять стрессам, делая это через контроль своих эмоций и желаний.
Наверное, йога одна из самых древних систем медитации и оздоровления на земле. В долине Инда археологи нашли печати возрастом пять тысяч лет с изображениями людей в йогических позах, но неизвестно насколько древней была йога в то время, когда использовали эти печати.

   
ПОДРОБНЕЕ    
 

 

 


Вход на сайт

Статьи

  • В какой спорт отдать ребенка

    Вот вашему ребенку исполняется четыре пять или шесть лет. И возникает вопрос, в какой спорт отдать ребенка, для того, чтобы обеспечить ему возможность гармонично расти и развиваться, становиться физически здоровым сильным и смелым.

    ПОДРОБНЕЕ
  • Анализы для спортсменов

    Ваш ребенок занимается спортом, и это прекрасно! Теперь он увлечен тренировками, готовится к новым победам, и, главное, вы можете быть спокойным за его здоровье.

    ПОДРОБНЕЕ
  • Кроссфит

    Скорость, сила и выносливость - это главные параметры по которым можно определить форму и физическое состояние любого человека. Гармоничное развитие этих качеств позволяет нам чувствовать себя уверенными в любой ситуации, быть всегда в хорошей физической форме, имея большой запас энергии.

    ПОДРОБНЕЕ
  • БОКС в подарок! Подарок на 23 февраля!

    Что подарить мужчине на 23 февраля, на день Святого Валентина, на день рождения или на Новый год?

    ПОДРОБНЕЕ
  • Джиу-джитсу

    Джиу-джитсу возникло как боевое искусство. История возникновения джиу-джитсу уходит корнями в средние века. Создание такого вида единоборств, который позволял одержать победу над соперником  в рукопашной схватке, когда оружие становилось бесполезным и неэффективным, делало  армию намного сильнее, т.к. большинство сражений в то время заканчивались схваткой в ближнем бою.

    ПОДРОБНЕЕ
Все Статьи

секция бокса москва Мы предлагаем Вам занятия боксом, кикбоксингом, тайским боксом, тхеквандо, самбо и дзюдо. Вольной борьбой и смешанными боями (миксфайт), в отлично оборудованных залах, расположенных на Ленинском проспекте в 10ти минутах ходьбы от метро.

В распоряжении тренирующихся всегда чистые, просторные, хорошо вентилируемые залы как для ударных видов , так и зал борьбы, со специальным покрытием на полу, а также самое современное оборудование в отдельном снарядном зале, позволяющее отрабатывать на высоком уровне любые удары и элементы защиты. Основной зал, а также снарядный зал оборудованы зеркальными стенами, что очень удобно для самоконтроля при отработке ударов и для корректировки техники. На занятиях боксом и кикбоксингом, ушу саньда и тайским боксом, периодически проводятся тренировки на ринге, для развития у тренирующихся навыков маневрирования в ограниченном пространстве. Также, тренерским составом постоянно проводятся занятия с использованием специальных снарядов, таких как боксерские лапы, кикбоксерские подушки. В борцовских залах на полу профессиональные борцовские ковры.

Стоит отметить, что независимо от Вашего возраста и уровня подготовки, к Вам будет выработан индивидуальный подход, подобран соответствующий спарринг партнер. В наших секциях не практикуется массовое обучение, даже в больших группах тренер распределяет занимающихся, в соответствии с их возможностями, и в ходе одной тренировки, одновременно ведет несколько «линий» упражнений, постоянно контролируя правильность их выполнения. Такой подход не только позволяет быстро осваивать новичкам основы единоборств, но и дает возможность «не стоять на месте» тем, кто имеет определенную подготовку.

секция бокса москва

Вы можете выбрать для себя секцию бокса, осваивая универсальную технику постановки ударов руками, а также совершенствуя имеющиеся навыки.

занятия кикбоксингом москва

На секции кикбоксинга, вы сможете развивать разнообразную технику ударов руками и ногами, в которой органично сочетается сила бокса в ударах руками, и эффективность ударов ногами.

тайский бокс

На занятиях тайским боксом Вы сможете освоить сокрушительную, бескомпромиссную и жесткую технику ведения поединка с использованием рук, ног, локтей и коленей.

  секция ушу саньда

Секция ушу-саньда даст Вам возможность научиться ведению поединка, максимального близкого к боям без правил. Здесь возможно применение не только любой ударной техники, но и частично бросковой.

 

Мы будем рады видеть Вас в своих стенах, независимо от Вашего пола и возраста, степени боевой подготовки. У нас успешно тренируются как Мастера спорта, так и новички, как женщины, так и мужчины.